10月21:用写作的方式来给情绪疏通,安抚自己

每天,情绪都需要出口,就像是内心的各种感情,有高有低,都需要出口来排泄。一天过去了,21号永远不会再来了,不管是好的不好的,都要让它静静地流淌在岁月的河流里的而不是紧紧地抓着。

那些开心的,尴尬的,羞耻的,难受的,痛苦的,都让它散去,烟消云散,烟消云散,放下,放下放下,放下……

今日成功日记:

1.完成了一天的工作,赚了工钱

2.送孩子去上学

3.上班很累,但是还活着,没有消耗掉所有的能量回来倒是被自己的孩子气到了,随便她吧,眼不见心不烦,谁管谁心烦

4.写了日记发泄心情,我爱我自己

5.下班之前安排好明天早读的任务

6.晚上自己泡脚了,很舒服

7.让孩子早点去睡觉,自己也尽早地睡觉

8.去上了瑜伽课,放松身体

9.中午去睡房睡了10分钟,很棒

10.吃了丰盛的晚饭,感谢家公做的饭

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