昨天无意间刷到了黄执中的直播，正好看到里面有人提问，自己的情绪不够稳定，要如何做一个情绪稳定的人。
“情绪稳定”这个词好像是我去年开始听到的，一开始，我也觉得这个词没什么问题，也想做一个能掌控自我情绪的人，但在看到某个视频下的评论后，我也开始反思了，我记得那个评论的大致意思是，能长时间保持情绪稳定的人，除了和尚就是圣人。
也就是这个评论，让我对“情绪稳定”这个词，开始有了反思，为什么我们不能做一个自私的普通人？昨天在直播间，很幸运的听到了执中学长的答案。
为什么要情绪稳定，伤心了就哭、开心了就笑，只要不打扰到他人，为什么要刻意的克制自己呢？合适的发泄反而有助于身心的健康。
