一、事件：
做聚一的作业；
二、感受：愤怒 委屈 平静
三、想法：
1、探索婆媳关系，怎么出现这么多不好的画面，我这里面藏着多少情绪。
2、幸好一个个出来，看到就解决了一半。
3、婆婆是来修练我的，好好的做功课。
四、期待：
1、对自己期待：持续成长
2、对他人的期待：
3、他人对自己的期待：接纳
五、我的反应／应对：指责性
六、我的模式：压抑自己
七、我的深层需求（渴望）：
被愛 被尊重
八、满足自己深层需求可做的事：疗愈 数算恩典
九、生命力 ：平
我是一个包容的人！
2023-05-26
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