1212，48.1，不知道为啥老说有连接，明明是没有？或者没识别哪个是
昨天带了血tang检测，今早一根能量jiao，指数飙升到黄线，真升啊。4:30起床，5:03出发，慢跑，主打一个求稳，7和14处分别wc一次，2h21分21.11km结束，已经7:30，楼下走半圈，爬楼，楼道拉伸，认真，俯卧撑30个，出发已经7:50，还遇到堵车，没迟到，但没赶上早饭，吃的牛奶面包，立马升上去了。。。到底看看餐二能到多少，有没有受损迹象
1215，不知道啥情况，今天按计划跑，5:33起跑，其实闹钟是4:47，前面失眠后面醒不了，墨迹会才起，洗漱便后，换衣热身，出发，景熙路掉头处还有积雪，有滑倒风险，换个掉头方式，从红绿灯提前掉头，然后多折返一段，也挺好，路面干净，1h36分19秒结束战斗，爬楼回家，楼道拉伸，俯卧撑30个，时间刚刚好，回家喊娃起床，换衣，还给车车加了机油，我真能干，开车上班，一路畅通，早餐美味，因为有肉夹馍
