原生家庭的痛是我根本就解不开的难题…

为什么要让我背负这么多，艰难而卑微地活着。

要强调一下在成长过程中“社会要求”认知的形成过程，正如我们对爱的初次理解是由父母赋予的，对于年幼时，没有经济能力选择自由生活的我们而言，有关“社会要求”认知也是由父母给予的。由于NPD父母拥有强烈的妒恨孩子能够轻松获得快乐的心理，往往会使用打压、忽视等方法拒绝子女的一切心理需求，从而获取“自恋供养”

正是如此，即使在我们成年独立以后，会拥有一种“自我欲望”不配实现的心理，面对一些我们自己想要、明明能买得起的物品，也会犹豫再三，最后甚至选择不购入。而这个心理活动历程正是因为“自我”因NPD父母常年的病态打压操控下，失去了常规的调节功能，“超我”严重压抑了“本我”，让我们失去了快乐。

而心理咨询师由于拥有专业的知识，会更好地引导我们说出真实的感受和欲望，从而达到了解自我的目的。

由于他们具备健康关系的认知，也更易让我们从NPD父母给予的“爱的幻觉”中走出，当然，这个阶段是相当痛苦的，但请你相信，你永远不是一个人，我们都一同在命运的洪流中挣扎。身为NPD原生家庭幸存者的我们，走出精神困境后，会更易深切领会到如何让自己幸福，也就是宗教文化、灵性学层面上的“开悟”，这是命运赋予勇敢者的礼物。                   

同时，在参与心理咨询中，可以通过撰写日志，记录每次参与咨询的感受。如果感到不适，请深入挖掘自己痛苦的来源，提升自我觉察能力。

——只有说出真实的感受和欲望，才能达到了解自我的目的；认识到自己的至亲竟然是NPD，这个阶段是相当痛苦的（前几天的晚上，我想起自己身世的坎坷，这半生过得有多凄苦，我觉得一时之间，漫天的悲悯之情像潮水一样把我淹没，我觉得我马上又要到崩溃的边缘了）。但是我要相信，我不是一个人，这世上有太多的人跟我一样在命运的洪流中挣扎…身为npd原生家庭幸存者的我们，走出精神困境后，会更易深切领会到如何让自己幸福，也就是宗教文化、灵性学层面上的“开悟”，这是命运赋予勇敢者的礼物；在参予心理咨询中，可以通过撰写日志记录每次参予咨询的感受。如果感到不适，请深入挖掘自己痛苦的来源，提升自我觉察能力。