日期:2018.6.12
学员姓名:叶坦
体式1:手臂上举式山式
图片发自简书App
体式2:祈阳式
图片发自简书App
3.上举手指交扣式（摩天式）
图片发自简书App
问题:1.双肩下沉不够，肩胛内收不够
2.头有些偏
3.塌腰
4.肋骨突出
总结:在做上述三个体式时务必保持住山式站姿。在做这个体式的时候，我需要更注意双肩下沉肩胛骨内收，颈椎中正，骨盆中正，以及收肋骨。
2018-06-12
最后编辑于 ：
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成，浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成，浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
