带着孩子出来旅行，和他约定跑步不能中断，昨天我们在安阳市区老城跑了三公里。中午赶到太行大峡谷去游玩了五个小时，两个人都累得不行。
太行大峡谷还有一个景点王相岩没有去，计划是今天一早开始爬山，由于是纯爬，预计比较消耗体力和时间。昨天晚上我告诉他可以多睡一会，我自己一个人去跑步。
由于时间实在太紧张，怎么算都不太好办，只能少点距离吧。
可就是今天这短短的三公里把我累得不行，因为都是上坡路，第一次跑坡路，结果就是心率直接飙升。没有什么办法只能放慢速度才感觉好点。
这种配速平常心率120+，这样的坡路直接上升了将近十次。怪不得跑越野的鄙视路跑的呢。
