2020.2.12 星期三 阴天
今天心血来潮的想了一下，在想大家在闭关的这些天，都在做什么呢？
是不是明知道熬夜不好，但还是刷手机到凌晨两点；
是不是总想着学点什么，却又点开了娱乐综艺、抖音快手微博；
是不是买了付费课程一顿操作猛如虎，再想起来却发现已过期…
当然，在我看来这都是正常操作。因为在这过程中确实看到了不少成天立flag的人，但能坚持下来的却不多。
确实，对抗惰性并不容易，所以才能在坚持之后，给你惊喜。
其实，拖垮你的不是手机，而是不自律！
所以人生就是这样，学会告别间歇性自律，生活才会回报真正努力的你。
如果，2020你想改变自己，不妨让我们从此刻开始，重新思考和检讨自己。同时，也给自己一个机会，做一个全新的目标和计划，作为2020新的开始吧！
下面十条建议，供大家参考。
1、不要攀比跟别人比只会徒增焦虑，每天比过去的自己进步一点点。
2、创造自律的环境。不躺在床上玩手机，去图书馆而不是在家学习，为自己减少外部诱惑。
3、少刷手机。手机带给人的诱惑太多，容易分散注意力。
4、快速行动。很多计划都是在拖拖拉拉的过程中被永久搁置了。
5、列出清单。每天写出任务清单，当日事当日毕。
6、制定计划。搞清楚自己想要什么，然后去行动去争取。
7、设立奖惩机制。阶段性地给自己一些奖励，容易帮助培养起自律的习惯。
8、写下动机。找到你自律的原因，找到内驱力，不是别人在逼迫你自律。
9、规律饮食，规律睡眠。生活的规律和有序，可以帮你更好地掌控自己。
10、执行力。执行力不是马上就去做，而是要先计划再行动，多考虑应该做什么，少考虑能够做什么。
真正的执行力从不是冲动的决定，而是强有力的行动和长久的坚持。
最后，成功的第一要诀：只要开始行动了，你就已经胜过了大多数人！
所以，不要假装努力，让时间在自己身上沉淀下来。沉得住气，才能够应对更大的挑战。
从今天开始改变，别让倍速生活毁掉你。
