《如何改变习惯》
1、习惯原理
四个阶段：1-3天 激情满满；4-10天 热情衰退，容易放弃；10-20天 变得容易，走上正轨；20-30天 巩固稳定。
2、养成方法
配合自己的节奏，一次只养成一个习惯；
制定周期时间，包括开始和结束的时间；
制定易于执行的规则；
准备备选方案。
3、使用技巧
找到做某个事情的触发点
【0502今日话题】
在小灶群这段时间里，你对自己最满意的地方是什么，觉得最需要提高的地方是什么？
说到最满意，觉得只能用“差强人意”来解释吧，了解了很多有用的工具书并开始培养自己看书的习惯。
提高：我的输出太少，质量也不高。这主要还是我个人输入太少，平时不注意积累。
