20240114 19:10
今天还是没按计划做，拖拉的事情有点多。
但好的事情也值得记录，先说好的吧。
1、今天专注跑姿，感觉跑得很专注，不再想有没有到目标距离。这样的跑步很美好
2、今天学了好多关于跑姿的东西，又有新的收获和感悟，每个阶段进步一点点，挺好的。
3、今天没有什么负面情绪，什么也不想，只想眼前的事情，不想做不到的事情。心静下来的感觉挺好的。
4、今天做了跑姿的练习，半小时，慢慢积累起来一定会有改变的。
再说说不够完美的地方吧
1、早上起床还是有点拖拉了，时间就没按自己想的来了，感觉效率有点低
2、虽然没看什么乱七八糟的东西，但有规律地去做一些事会更好一些。
没关系，慢慢来，一成不变也不一定完美，允许自己和时间磨和一下，但不要没完没了地做一件事情，有时要适可而止。
早上找照片时间有点长了，4点多在网上时间有点长了，还是要保证睡眠的前提下再做自己想做的事情。要克制一下自己。
别的都挺好的，今天也挺充实的。明天还是要做点家务的。早点起床，别拖拉。
