走着走着,发现行动和身体总跟不上思想和言语的变化,不知不觉成为自己最不喜欢的人——言语的巨人,行动的矮子。这既然是一个很大的缺点,就得改,怎么改?
先从发过很多誓得有早睡早起开始。当然,所有开始写简书、加入007的初衷是养成一个好的习惯,做好一件事情,而要养成一个好习惯、培养一项新技能的要点是:不求完美,但求行动和坚持。在一定范围内允许自己小小的休息,然后再坚持走更长更远的路。一路狂奔,总有体力达到极限,我们承受不了的时候,所以适当的调整和休息像收回来的拳头,可以更好、更有力度的打出去!所以学会与自己偶尔的小缺失和解。以后没有特殊情况,早睡早起:晚上11点躺床上,11:30必须睡觉,早上6:30起床。然后坚持一项运动。早上,下午,晚上。合适的时间都可以。目前运动喜欢长跑,喜欢瑜伽,喜欢篮球,羽毛球。为了不产生肌肉记忆,可以交换着训练,目标是能参加一次马拉松或者半马,然后能跟球队一起娱乐打球!
每周坚持看完一本书。这是必须完成的事情,每周可以写读书总结或者整理读书笔记,书写读书感受!
做好自己的业务工作。把自己的专业做好、做透,先熟悉自己的业务,再做出自己的特色!这个需要持之以恒,在上班时间,高效工作,快速提升~
嗯嗯,先完成这几项再说,不断努力和更新自己,希望今天总比昨天好!言必行,行必果,做言行的矮子(少说),做行动的巨人(多做,立马去做)!