时长:30分钟
P 94——115
今天读了《幸福干预》中L 计划“天堂的对话”，M计划“水中有个月亮”，N 计划“认领心灵之树”。
在认领心灵之树中感触最深：我们开始认识到接纳自己的重要性，明白了要爱自己，要无条件地珍惜自己所拥有的一切，但是，你知道你是否完全的接纳自己，是不真正的爱自己吗？
今天的社会是一个信息化的社会，我们很少能和自己相处，手机离开身边半刻便会焦虑不安；电脑一旦不能上网，我们便焦虑的恨不能砸它泄愤；电视里的肥皂剧，我们一边骂着无聊，一边看得津津有味……如何打发时间，摆脱无聊，成为我们生活的大问题！
现在每天坚持阅读，让我很充实，也能静下心来，寻一份宁静！
