《幸福的科学》

在这个充满压力竞争的环境下,我们也很难避免地,会养成一些坏习惯。

而这些坏习惯、不好的观念,正是吞噬“幸福感”的杀手;如果走向极端,甚至会慢慢毁掉我们的人生......

人们不幸福的主要原因,是在追求幸福时,犯了那些轻而易举,就能毁掉幸福感的坏习惯。

这些坏习惯,会像杀手一般,慢慢摧毁掉我们的人生。

希望大家都能躲开这些“杀手”的魔爪,奔向幸福的怀抱~

习惯1:极端追求物质优越感

摧毁我们人生的,恰恰正是极端追求物质优越感的行为:

“无论与他人相比,你有多么富有、出名、有权有势、有魅力,越是追求优越感,你就越会感到不幸福。”

“你越少关注自己比别人做得好还是做得差这件事,你就越容易感到幸福。”

“对于大多数人来说,他们认定自己有多幸福,就有多幸福。”——美国总统林肯

或许也在叙说着同样一个道理:我们必须首先肯定自己此刻的所得,才能拥有更好的人生。

习惯2:拼命渴望爱

“虽然被爱是获得幸福的关键,但’拼命渴望爱’,却是很多痛苦和不幸的根源。”

这种“拼命渴望爱”的行为,用一个很通俗的词来代替,那就是:黏人。

为啥黏人的人,会比较不幸福呢?

太过黏人的人,容易引发自身的孤独感;

这种孤独感,往往伴随着强大的自卑情愫,产生如下的内心戏与自我评价:

“我不知道自己有什么能拿得出手的。”

“我觉得自己对他人根本没有吸引力。”

“我怕自己不值得也配不上别人的爱。”

一旦我们变得黏人,别人就不再对我们感兴趣了,因为人们往往不会珍惜自己能够轻易得到的;

而人们对于黏人的人的回避,又加剧了他们的孤独感,造成“孤独自卑-想要黏人-没人可黏-更加孤独自卑”的恶性循环。

“黏人,可不是什么吸引人的特质。”

或许有人就要说了,我就是控制不住自己想要被爱、想黏人的冲动,咋办呢?

减轻“黏人”倾向的策略:表达感激之情。

“怀有感恩之心的人,会让人结交更多的朋友,通常更受大家的喜爱,还能够提醒我们关注朋友和情侣的优点。”

自信这回事儿,永远不是等来的:等我们变得再好一点点,再厉害一点点,再配得上爱一点点......

自信,是即使我们现在有再多缺点,都可以大胆地拥有自信心、认定自己值得被爱。

“只有与不完美的自己和解,才算真正按下了幸福人生乐曲的播放键。”

习惯3:控制欲太强

“什么?你不按我要求的去做?生气!”

“什么?这不是我想要的结果?生气!”

控制欲分为上述两种:

一种,是试图控制他人,另一种,是试图控制我们生活中发生的事情的结果;

而无论哪一种,若不消停,便会让我们的人生,在折磨与痛苦中惶惶不可终日。

过分控制他人导致不幸,或许还比较好理解:

人们试图控制他人时,一旦他人没有按照自己的意愿办事,自己就注定经受负面情绪,诸如愤怒、沮丧,以及失望的折磨。

那么,过度控制结果,又是什么意思呢?

“热衷于取得自己想要的结果”与“过分想要控制结果”的区别:

热衷于取得自己想要的结果,像是想去一所好的学校,或者想要一段很棒的恋爱关系,这是好事;

但当人过分执着于取得想要的结果时,就会变成控制欲过强:

“好啊,既然你不愿意你和我在一起,那你也别想和别人谈恋爱!”

“没考上大学,那我活着还有什么意义?”

过度控制结果者,往往会如上述这般,无法接受既定发生的事实,而让他们的人生走上自暴自弃、自我毁灭的道路。

“若不是心宽似海,哪来的风平浪静?”

熊爷觉得,我们不能没有目标的活着,但也不能只为实现目标而活着;

多一点顺其自然的豁达,才能少一点面红耳赤的挣扎呢。

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