今天去做这一期的最后一次躺瘦，体重54.1，还是没下53，不过我算了下瘦了3斤多，这3斤如果不是做躺瘦，我可能再怎么运动，再怎么控制饮食都是减不下来的，只会自我怀疑，还白白浪费时间，在家瞎练，就好像做动作只练到表皮，没有练到心肝脾肺肾一样。
老师也会建议我先做躺瘦，后面再上私教课，塑形，因为如果我不瘦到53或是53以下，上课就会很痛苦。
我的老师体重53、52徘徊，她说她也很想做躺瘦，可是没人帮她做，应该是整个阳朔没人会做躺瘦，她要做还要去外地找人来帮她做，这也是件悲催的事。
反正身高我是控制不了。体重还能控制，控制体重就是投资健康。
