我的2018减肥回忆录……复盘

    我的2018,总的来说,只做成了一件事,就是减肥。

    本来我是属于中等身材,也一度瘦到过103斤170cm。后来因为结婚,理所当然的以为会怀孕变胖,就没有再注意,用了两年的时间吃到135斤。接踵而来的就是自我的否定和放弃。2017年年尾,不幸的迎来了第二次胎停,悲伤容易让人思考,思考最终引起爆发,我认为不能再继续这样下去了,就算瘦下去马上就会怀孕变胖,打回原形,我也要抓住青春的尾巴,能美一天是一天!

      大概2018年过年后,开始了一个月的每日步行3公里的恢复训练,恢复训练的尾期,机缘巧合,尝试了哥本哈根减肥法,经过13天的怀疑自己会饿死掉的哥本哈根减肥后,体重从原有的135斤降为128斤。

    接着,了解到网上可以购买网络私教课程,比健身房每节课200.300的便宜太多,于是跟着网上教练的课程安排,每天下班后在家苦练2.3个小时。期间无数次想要放弃,然后咬牙坚持✊,每做一个动作,心里就念叨一句:我不想练,我不想练!~也是真的很丧。

图片发自简书App


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    功夫不负有心人吧,坚持了3个月的样子,体重降为118斤。由于本人喜新厌旧,不喜欢一成不变,所以后续从家里健身,改为健身房骑动感单车,意在稳固,稳中求稍微降低些体重。总之,2018年的整个夏天,基本维持在114斤。也算实现年初给自己的承诺,抓住青春的小尾巴,过了一个美好的夏日时光!

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    接下来进入冬季,就懈怠了,也认识了一群新的酒肉小伙伴,火锅聚餐每周走起……哈哈,索性,体重一直保持在116到118斤,勉强度日。

    第一次写简书,文字流畅度、内容饱和度都烂莫一塌糊涂,哈哈,因为2019年年后,一直比较丧,今天重新振奋,想开始改变,所以潦草模仿其他大神,写篇减肥回忆录的复盘……

最后放一张减肥前照片


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