关于跑步

感受了一下自己的呼吸节奏，4吸4呼比较合适。于是边跑边打节拍:一二三四，五六七八。一二三四，二二三四。

在KEEP中，只要选择了“户外行走”，即使跑起来，系统也默认为是步行的。

昨天连续运动十几天，但昨天请假休息了一天，断更了。从1重来

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港岛之恋（遗憾婚礼）
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活死人
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男人毒药：我在死后第九天来索命
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