现在社会资讯太发达了，我们只要想看，随时有看不完的信息、新闻、视频，甚至信息还是主动推送给你，电话骚扰你，APP提醒你……而且现在数据无时无刻不在产生、不在被记录。
信息并不是越多越好
这个时代，看似每个人都掌握了很多信息，信息也越来越透明。实则相反，如果没有判断依据，信息越多，判断越困难。当你被无数信息包围的时候，你反而无法做出正确的选择。
更重要的是，只有对我们来说有用的信息才有真正的价值。但我们人能处理的信息是很有限的，而且筛选也是要有认知，要花时间的。当每天有100个信息出现在你的“信息流”中，有可能其中有99个都是无用的，只有1个非常有用，但因为它占比太低了，你能处理这个信息的时间太少了，对你的影响非常有限，甚至你都没注意到它。
正如《笔记的方法》里面分享的一样，我们不要做那种沉浸在信息的海洋之中，信息成瘾或者受困于信息茧房被动的人，而要做一个主动筛选信息源的人。
人应该掌握信息而不是被信息掌控。——《笔记的方法》
主动筛选信息
显然，注意力是我们最宝贵的资源，所以我们要用严格的标准去筛选信息与数据，让信息与数据真正为我们所用。一方面是减少输入没有事实依据、没有信息增量的信息；另一方面主动增加挑战过往认知、有事实依据、有信息增量的信息。
这边分享一下《笔记的方法》三条筛选信息的原则：
- 获取信息的第一条原则是，不必成为各个；魔鬼的“全能专家”。主动为自己的注意力设置边界。在获取信息上，多数时候，够用就好
- 获取优质信息第二原则是：以具体问题为牵引，只有拿着自己的真实问题去搜集信息，才算掌握了获取信息的主动权。
- 获取信息的第三条原则是：主动监控，保持质疑。不要被动的默认接受，而是要主动在大脑里增加一道监控程序，特别对这些含“绝对、肯定、一定、永远、所有”词汇的信息，多问一句“真是这样吗？让自己重新审视信息
分享几个小技巧
首先，付费就是更高效筛选信息做法。因为很多好的社群都有筛选机制，付费门槛就是最好的筛选标准，能够提供更高质量的信息。所以你要舍得付费，当然并不是说社群收费越高越好。
其次，少即是多，不要囤太多内容在收藏夹，那几乎不会被翻出来。平时报课的时候，也要做到认真筛选，报一门，认真学一门，不要做囤课党，只有这样学习效果是最好的。我们大多数人都有害怕失去机会恐惧，所以想抓住每一次机会。可对大部分人来说，一生抓住几次大的机会就足够的。
最后，要保护我们的注意力，平时也要对公众号、阅读书目、APP甚至朋友圈也要进行认真筛选，最好这些都不要超过10个，多了你也关注不过来。认真筛选自己长期交往的人、物、环境，高质量信息带来高质量的输入，少看那些引发焦虑、调动情绪的吸引眼球内容，这样也少了焦虑和内耗。
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