已经持续三到四天，吃了猪脚之类的，还添加了一点辣椒酱，体重稳定在62.4了，这三天都没有煮蔬菜汤，今天早上感觉有些抗拒了，有点烦躁，不想煮饭，不想去买菜！小拇指又开始渗水，畏难的情绪又出现，在内心纠结着营养师，纠结着赛道而不行动，很内耗人的！昨天夜晚没困意，十二点才睡着，躺在床上是十一点十几分，运动完练琴就到了晚上十点半，越练越精神，晚上给老公煮了宵夜小米红枣粥，他没吃完，我就吃了，这小米粥吃的半夜都没睡好，做了噩梦，起夜两次，再加上原定今天要治疗牙齿有些焦虑感，睡不着，索性取消了挂号！
最近尿液清澈无泡沫，也无腰痛了，只是夜晚要起来，很奇怪！
今天要把房间收拾一下，考虑采购一些植物香薰回来，昨晚我做了梦，老公也是，现在很讨厌和老公在一起睡，真想一个人睡，不喜欢他碰我，女人很奇怪，我明显的感受到了我由激素支配的变化！不过这也可能是跟身体很大的关系，这两年的经历我倒是明白了不少！
今天出太阳了，要抽时间去晒晒太阳吧！加油，继续努力保持，别灰心！
现在早餐时间，牛奶泡奇亚籽（暑期给娃娃买的牛奶还剩几瓶，用了吧）！
计划中午：猪尾炖冬瓜，清炒西葫芦，鸡蛋炒洋葱！（尽量不要吃辣椒）
中午没吃辣椒，晚上忍不住炒菜放了辣椒，辣椒粉炒圆白菜粉丝，好好吃哦，炒茄子也放了辣椒，好好吃，酸酸辣辣，吃饭香香！呜……晚上出去散步膝盖疼，脚踝疼，眼皮乏，明明已经午睡了一波又一波～辣椒真的一点儿也不能尝试了！嘴馋也不行！今天开始吃鱼油，很明显的感觉，第一天就觉得脸上的粉刺有下一点点！
