我被调动起很强烈的愤怒，甚至有点要文卒笔伐为自己讨要的愤怒感。怎么样都不行的愤怒感，怎么能这样的全然的愤怒感。
后脑勺，肩膀，手臂，都酸胀难受。呼吸不畅，人很难受。想要开始构建叙事，然后用这些为筹码进一步的渲染自己愤怒的正当，以及对方的无理。一股强烈蓬勃的愤怒涌现上来。
事情是，他没有告知，我傻等。然后说，自己在干嘛。我委屈了一下，他安抚了一下。然后我表达真实的愤怒，和难过，是的，没必要忍着。我觉得过分了。他解释了下他的为难，以及他的想法。我觉得怎么想不重要，行为上是否应该有些尊重，而不是这样。他道歉，我继续拒绝。
我同情那个等候，一颗心没有被好好对待的自己，也理解自己的难过。然后事情就是这样他漏了，应对方案我也大概知道。但我的确是很愤怒，非常。现在想着和事情的级别好像不太对等。但在我心里，这却代表着很多很多吧。代表着，他的不重视，不放在心上，不在意，忽视，甚至是傲慢和恶意。
为什么我在别处不这么难受，因为可能对他的期待比较高，比较需要。另外，他认错的态度，好像让我觉得可以更近一点去表达。他的态度和内疚，以及他习惯的退缩和防御，很容易激起我的狂怒。
我的愤怒，有一个扳机。他的回避，若即若离，抓不住，以及愧疚感，很容易将我激起。愤怒是很重要的能量，维护边界，守护自己的秩序，捍卫我对亲密关系的期待。比如诺言，体贴，告知等等。但对方是以事情为主的随时变动，甚至常会主动撤离，也没有稳定性，常常让人失落。然后再加上他的愧疚，我会像被点燃一样的愤怒，企图能回到自己理想的秩序。
但成长就是妥协吧，理解自己想要的，稳定的，陪伴的扎实的。也知道对方逃避的，又是牵扯的，随他去吧。能量用来维护自己的内心才有意义。
