减肥记录第七周

这是减肥的第七周，本周的体重是100.5kg（初始体重109.7kg）

这周的减肥我吃的很少了，所以体重的下降比较厉害。

在不进行健身锻炼的时候，我一天吃的总碳水约为100g左右。

锻炼的时候会吃到200g-500g的碳水，具体看当天的锻炼情况。

体重掉的很快，但是我有一种隐约的担心。我觉得这样的减肥，反弹的概率会很大。

我会后续再测试一下。

本周的记录就到此为止了，继续努力，加油！

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