减肥记录(13)

今天是减肥的第十三天了,今天早上的体重是106.0kg(初始体重109.7kg)

昨天早饭没有吃,因为起来已经很晚了。

午饭是点的外卖,叫了一份酸辣粉,一个肉夹馍,一个菜夹饼。

下午去健身房做了40分钟有氧,50分钟无氧。

晚饭吃的很多,食堂里面和同学吃麻辣烫,我一个人点了27块钱的,最后也没有吃完,和同学分着吃了。

昨天的减肥效果不理想,因为没有控制住自己的饮食。今天继续加油。

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