没有反思的人生不值得过-苏格拉底
又到11月的终点，每每到此总是感慨时间飞快。
健康
1-这个月的运动量不多，利用扔垃圾间歇绕小区快走2圈。
2-这个月早睡做得不好，基本都要到12点后。世界杯期间观看比赛影响到睡眠。
阅读
这个月精读《精力管理》前3章。放慢阅读速度，对于不理解的会回头再次阅读，加深理解。发现自己不够沉着住，容易跑神。
社交
1-与闺蜜一起和下午茶
2-周末与孩子一起去公园游玩。
新发现
发现孩子美术培训班边上有家很好吃的餐馆。之前有路过很多次，但老感觉不咋样。要用于去尝试也许会有不一样的惊喜。
新的一个月需要调整方面：
1.作息 晚11点前入睡 早5点起
2.运动 跑步+快走
3.每日 冥想
接受不完美自己，持续精进。
苟日新 日日新 又日新。
