接纳自己的:

1.我的成长日记没有每天都写,觉得有些不重视，有些不自律，觉得不是很好，可是自己的性格，真的不原意，强迫自己每天写些没有灵魂的内容，我觉得我写成长日记是为了自己 ，而不是所谓的 每天都写，这样你的自律性才好，人家才会更爱你，之内的，我接纳我自己，就是这样的 性格，与做事风格，我按自己的心情，想写就写

2.我觉得自己有些拿着过去的创伤痛苦，在向家人索取赔偿，我有些故意把自己装的很惨的样子，博取同情，也许吧我的内心深处真的是爱的能量。力量不够足，我接纳此刻的这样的我。这样不完美的我，有点小阴暗的我

重视自己 ：

1.我知道自己是利落洒脱的IP，我适合短发，我就按着老师的建议，我就找到适合自己的发型，我就去剪了。这个是重视自己内在 想要找回真实的自己的需求，我想要做些，与我内心需求匹配的事情，当我剪完之后，所有人都说我很漂亮，适合的时候。我好开心哦。我觉得自己是在找回自己的路上，我好开心哦 

2,当弟弟有需求找我们的时候，我就遵从了自己的内心，我不想帮他，我想让他也体会到那种亲人不帮忙的痛苦，我想告诉他，姐姐是需要你尊重的 ，不是你有需求，她就来，你不要了，就挥手就走的人。我想让他尊重我，看到。这个是我重视自己的表现，我值得别人好好对待的

3.我在红兰老师的直播间，积极的互动，转发，并且找其他老师的帮助，最终成功连麦成功，这个是我的心之所向，是我真正想得到老师的指点与点播的需求，我想找到自己的底层优势是什么，我是一个怎么样的人的欲望。这个是我重视自己的内在渴望的表现

欣赏自己的：

1.我的行动力十足，当我想去剪头发，改变造型的时候，我第二天就去实行操作了，我为自己行动力爆满点赞 

2.我的梦想实现的能力越来越强了，在2000多人的直播间，我们是5个幸运儿之一，我们是多么的幸运啊，我开始觉得我们的运气很好了，我觉得自己可以去抽奖了。我们的手气慢慢好了。我太开心了

3.我们在直播间的表现越来越好了，我们可以分享自己很多的经验与方法，和其他的伙伴聊天的时候，我们收获也是很多的，我觉得这个是一件幸福的事情，我们是一群很有大爱的人。我们愿意分享，我们愿意给爱太棒了

肯定自己的 ：

1.我是值得被爱的人

2.我是 幸福，幸运的人，我想要的都会来到

3.我的身边都是安全的，我生活的环境都是安全和谐的

4.我是有价值的，我是用的

5.我可以活出我自己，我的存在就是有价值的

6.我的存在可以造福很多的人，会有很多的人因为看到，听到我的声音，变得越来越幸福，越来越好

7.我的才华，我的能力是可以发挥所长的，我可以在适合我的平台，发光发热的