接纳自己的:
1.我都忘记了前面2号发生的事情了,今天的3号也是4号才来写的成长日记,我原谅自己没有每天及时写成长日记,我接纳这样的自己
2.我和大姑姐在公园的时候,有那么一会会的时间,是单独相处的,可是我能感觉到内心是有些不安的,有些不知所措的,我接纳自己内心的那种不安全感,和不自信感带来的心理的体验
3.因为昨晚我和老公 吵架，我说了很伤了他的话，以至于第二天早上他都不带我和孩子去玩了，我觉得很不舒服，自己怎么又说气人的话，也生气老公怎么那么没有肚量，我接纳自己目前还没有，处理婚姻关系的能力
重视自己的：
1。当我知道，我们的车子没有办法那么快修好，而我要独自带3个孩子坐公交车会很痛苦，很困难的时候，我就打车过去了。这就是我重视自己的表现，不会为了省那几元，而让自己难受和痛苦
2.当我回到家的时候已经差不多10点了，我知道自己还有些事情需要做，而且我自己也累了，我就让婆婆帮忙，带孩子去洗澡，而不是什么事情都大包大揽的。这就是我重视自己的体力和精力的表现
欣赏自己的：
1.当老公不带我们去的时候，公公他们还会带我和孩子去玩，说明我们在这个家的地位还是挺不错的阿。我们是挺幸福的。我们作为媳妇可以有这样的待遇，我觉得挺好的
2,当我们去吃大餐的时候，我还会想着买汉堡回去给老公吃，巴结巴结他，我觉得自己的肚量挺大的，同时的话我们也在示弱 讨好，我们相信我们有能力让我们的婚姻关系越来越好的，家不是争对错的地方 。我觉得自己的觉悟挺好的
