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接纳自己的:
1.我会因为,刚和老师做完一个 奖励的个案,而没有决定要做长城辅导而感到不好意思，难过，这是我内在的匮乏感 ，讨好的小孩出来了。我害怕因为我没有报名长城辅导，老师会不高兴，而后面 对我另眼相待，这是我内在匮乏，没有力量的小孩出现。我允许接纳这样的我
2.我会因为自己心理时常感到低落，而自责，觉得自己学习心理学了，怎么还没有把自己疗愈好。这是我对自己太苛责了。就算是大师，他也是人，也会有情绪，也会有感到低落的时候，因此我接纳对自己苛责，追求完美的自己
重视自己的：
1,我因为自己最近需要用很多钱，也觉得后面我们完成21天的冰山我们同样也可以有一个个案的奖励 ，也因为我们目前似乎没有更多需求想做个案了。而不报名了长城辅导。我尊重自己内心真正的想法，这就是我重视自己的一个表现，此刻的我是很有力量的，我是可以为自己人生做选择的，不用特意讨好任何人，我是自己人生的主人，感觉很好
欣赏我自己的：
1。我很敞开，我很真诚，我是一个不伪装的人，这样的我活的比较潇洒，自在，不用为了一些须有的外表而 一直想着圆谎而受罪。我感到我很轻松，自在，我也因此收获了很多，越敞开，收获越多，人家也才能更好的帮助你，我很开心。自己真诚，和勇敢，谢谢他们，让我活得越来越好
2。我的行动力强，当我知道自己写的成长日记，成功日记好像是在记事一般。没有走心，没有感受的时候，我就会很快速的改正。这让我觉得自己的行动力强，办事效果好，很有效率。我觉得自己是一个很有用，很聪明的人。
