【践行时间】
总体践行271日
3.0践行第83日
亲子践行145日
【日常感悟】
丫丫老师亲子的开学第一课回顾
一、回顾暑假生活（4个检视、2个问题、开心回忆）
二、新学期新目标
习惯目标转化为被追踪的行动。
三、建立开学后的秩序（通过饼图、清单来完成。）
四、适应、调整（1-2周）
其中两个重要点
1.低年级和高年级好的学习习惯分别有哪些？
2.制定新学期计划的流程图
我遇到的几个问题？
1.要不要积分奖励或物质奖励？
答：最好不要，要用“我能行”的情绪来激励孩子前行，这种激励就需要家长作好记录，让孩子“看见”自己的成绩。
家长如何保持持续的力量，和一群同频的人一起前行。时常回到易效能的氛围中来。
2.清单不用打勾
3.阅读打卡用好阅读塔工具。
4.睡前悄悄话只检视，不要闲聊。闲聊沟通可以放在别的时段。
5.善用工具，闹钟提醒各个节点。
【关于亲子沟通】
电话沟通
聊聊学校里的事，和需要我帮助的事。和爸爸做好交接。
【健康习惯】
冥想🧘♀️✅
梳头100下
敲带脉
【今日运动】
跑步5.27km
【今日阅读】
《一只特立独行的猪》
【二阶践行】
没有进行
【3.0践行】
小组目标：每周运动三次
我的个人目标：
早睡 23点前
每天三个番茄钟
【亲子作息】
D 21:50
Ｋ22:00
我 23点前
【亲子践行检视】
亲子目标
D 255专注法、一次只做一件事完成
写日记
Ｋ 整理好第二天物品
我自己：控制情绪，话到嘴前想三秒✅
父母检视✅
