你是不是有这样的情况：某一天有大把的时间，可是无所事事不知该如何度过？在心里犹豫是看一个小时书还是去公园锻炼，在纠结中眼看时间过去结果什么也没干。抑或是每天都在焦虑之中，永远有一大堆事情等着你去做，有时甚至同时处理两三件事？即使陪家人在风景秀丽的公园游玩，还不停地在手机上处理工作事务。
一个现实的问题摆在我们面前：我们应该如何对待自己的时间？我们能从时间里获得什么？
席勒说，时间有三种步伐:未来姗姗来迟,现在像箭一般飞逝,过去的永远静立不动.如何对待自己的时间，在这一点上，没有人比小孩做得更好。
糖宝一岁多的时候，他偶然间发现他能拿勺子把米汤从一个碗里舀到另一个碗里，于是他像发现新大陆一样无比激情地重复这一过程。舀满一个碗就把汤再倒回空碗里，继续用勺子舀。就这样足足舀了将近十分钟，如果不是我要洗碗，他还会舀下去。这期间我观察糖宝的表情，发现他全程聚精会神，郑重其事。这十分钟，对于我来说是漫长而无聊的，可对于糖糖来说，我想是充满刺激与满足的。糖宝的这一举动给我启发，我们对待时间最好的态度就是——专注当下。
细细想来，我们觉得无聊与焦躁的时候，通常都是对眼前的事情不感兴趣或者认为事情无意义的时候，我们总觉得有更有价值的事要做，患得患失。这个时候我们的身体与意识是分离的，身体不得不在某一处做某事，而意识则想着其他事，做着其他盘算。身心异处导致我们心灵焦灼，心灵焦灼导致我们总处于浅生活状态，无法感受生活乐趣。反观我们的孩子，他们更倾向于沉浸在手头在做的事情上，专注于当下的体验，从专注引发的心流中获得当下的快乐。这正是我们大人缺乏的啊！
一件事有一件事的价值，此刻也有此刻的价值。专注于当下的事情，与时间同行，做时间的朋友。
