周末与家人在公园散步，与往常没有什么不同，曲折的小径，葱郁的树林，欢快的鸟语，三两的人群，还有那轻快的脚步，而这脚步，却有了未察觉的不同。
一边聊天，一边沉浸在大自然的环绕中，回归田园的感受涌上我心头。
这事，从耳侧后方传了家人的稍有责备的话语。
“哎，你怎么走这么快？”
我愣了一下，回道，“哪有？”继续走路。
“比之前都快，我都跟不上了”。
回头看家人在我后面，我才意识到确实自己走快了。
我开始去观察自己走路的状况，抬腿、迈步、落脚，仔细体会，似乎有所不同。
是哪里不同呢，我思忖着，感觉走路的动作。过了一会，我才觉知到，是力量，抬腿发力蹬地触地的力量感，往前迈步的自由劲；是步幅，更大的步幅，比以前更有控制力的步幅。
此时，我心中涌出一股喜悦的暖流。我意识到，经过一段时间的瑜伽练习，髋部的灵活性在增加、臀部和腿部的力量在增强，瑜伽老师针对性的拉伸及开髋动作指导，效果在慢慢融入到我的身体，一点一点改变我的肌肉和骨骼状况。
变化开始是缓慢的，一点点量的增加，一段时间后，今天突然体验到质变的临界点的到来。让我更加有了信心，坚定我今后更努力的决心。
一步步练习，获得进步，体验喜悦，更努力练习，再上新的台阶，身体状况会越来越好，这就是正反馈的力量吧。
带着欢喜，慢下来与家人并肩，边走边聊。周围的一切，似乎都有些不一样了。
