一、早睡早起（高效能的基础是精力管理）
二、学习：
读书一本：再读《高效能人士的7个习惯》
听书《人生只有一件事》
ppt践行：第四周脑洞作业做了6张，个人拿到两个第3名，小组第3名。
获第三名
被教练表扬的ppt
获第三名
继续加油！
高效能践行：
期末改卷，上交期末资料，整理办公室，陪伴孩子亲子践行。每天还能坚持阅读30分钟。
亲子践行
每天坚持给孩子写日践行复盘反思，每周写周检视。参加班级分享会，总结了孩子践行以来的进步和下一步。
三、社交
1.疫情严重，主要是陪伴家人。
2.1月16号家庭聚会，陪孩子姑姑一家子在欢乐海岸玩。
四、心理建设
每天深呼吸三次，养多肉和年花。
五、身体调理
一周做中医治疗2次；
看中医治疗咳症。
六、亲密关系
跟先生在一起聊了三次孩子的教育问题，劝先生和孩子好好相处。
七、运动
八、下一步
制定寒假自己和孩子的学习生活运动计划。
