欧阳小兰焦点初26期分享第98天（64天）20210305本周约练3次，来41观7咨8案例分析4BOX练习12读书1次总73次。《非暴力沟通》读书第27
今早又遇到了可爱的董老师，在董老师的陪伴下基本解决了困扰我蛮久的一个沟通方面的问题。
刘老师在初26班的第3次课里讲到我们学习焦点的理论不是为了纯粹的学这些理论，而是要用到我们的生活中去，所以，在接下来的时间里，我会觉察我生活中发生的事情，我有什么样的感受和想法，怎么解决？自己一个人想真的很难想出来，我感觉我们会困在那个自己的预设里，我们在生活中特别容易给一个人下一个定义，通过打交道，就认为别人是什么样的人，自己有了这个预设，就很难保持中立和倾听的态度，很多的评判就会出来，刘老师说没有阻抗的来访者，只有不会变通的咨询师。别人愿不愿意跟我们沟通，不是别人的问题，而是我们是不是找到了打开对方心门的那把锁。在工作中，我感觉我跟一位同事的沟通以前我就觉得他听不进别人的建议，因为刘老师说过，不求不帮，所以我后来就闭上了自己的嘴巴。但是后来一想刘老师说的另外的这句话：没有阻抗的来访者，只有不会变通的咨询师，就觉得自己还是没有找到合适的方法，今早董老师陪着我一起去看看我无法沟通下去的沟通模式是什么样的，发现自己说话的时候就有评判、指责，觉得对方说的不对，就想让对方听自己的，对方不听，就感觉更加的验证了自己的预设，你看，别人就是不听吧。
董老师陪着我，让我看到改变别人是神经病，改变自己才是正路。我们在一个个的系统中，一个系统里只要有一个人改变，也会带动另外一个人的改变。通过深挖，我看到了之前我跟同事沟通的时候，也有他听的时候，那个时候，我说话特别温柔，没有指责的意思，让别人听了舒服，虽然他可能还是没按我的意思来，但沟通的模式在我这边看来我是有一些问题的。董老师带着我模拟之前发生的一件事，用好的沟通方式来代替。
同事：说一个要我做是事情
我：哦，你这样安排，能给我说说你的想法吗？
同事：说他的想法
我：哦，原来你是这么想的呀
同事：我能说说我的想法吗？
。。。。。。
这样的沟通，没有评判，只有未知和好奇，特别好第一个模式。
非常感谢董老师的陪伴。
