咨询师如何从新手变成老手，前提是怎样才能先成为新手，这也需要一个漫长的过程，在这个过程中间要不断的克服自己，有勇气尝试突破，只有经过一次次的约练，反思，长期的浸泡，才能慢慢的上手。
有时候不逼自己一把，就不知道自己有多优秀；但往往是人在刚开始做事情的时候，免不了要紧张，焦虑、着急，不自信；同样的道理，刚开始做咨询的时候，也会因为没有经验，就要对自己缺乏信息，总想一上来就帮助到来访者，助人之心太严重，有很高的期待，所以自己的压力就会很大，压力一大，就越来越不敢勇敢的迈出这一步。
所以做咨询工作从0到1，不敢上手的原因是害怕自己接不住，害怕做不好，害怕找不到解决之道，帮不到来访者；实际情况是只要勇敢的迈出一步，降低期待，用心倾听、陪伴理解来访者，有时即使你不说话，也能帮助到他，做好对方倾诉的容器，相信他们都有足够的治愈力，放下我们的担心，都能对他们有帮助。慢慢的、慢慢的经过不断的约练、咨询，个案督导，在经受过无数次以后，将来都有可能会变成老手。
无论是新手还是老手咨询师，都应该明白这样的道理：来访者如果有良好的效果，并不是你的功劳；如果来访者没有更大的变化，也不是说你不行，而是来访者还没有成长到那个阶段。
