终于回来隔离了，带着我肥胖的身体。这一段经历算是人生中精彩的时光，值得记忆，但也要知道，现在的我，太胖了！！！
要减肥。
从昨天开始的。
的确很久没锻炼过了，所以昨天做了一个15分钟的hiit就上气不接下气了。
今天第二天，下午练了半小时hiit，晚上跑了大概23分钟，3km。心率已经达到了180。哎，以前再怎么累，跑步的时候也就150，机体机能真的下降太多了。会影响健康的，所以，要减肥。
减肥已经从昨天开始了，明天，早上六点半起床，看看衣服干没干，干了就去晨跑，3km左右，半小时不到，回来洗澡，洗衣服。等着八点去吃饭，测核酸。下午大概四点，做hiit，力量训练，半小时起，看状态。晚上八点去跑步，3km起，看状态加。
坚持到集中隔离结束。
加油加油加油！
