当你心情不好时，是怎样发泄坏情绪的呢？吃一顿大餐，买一件自己心仪已久的又舍不得买的衣服，来一次说走就走的旅行，或者安安静静的选一本自己爱看的书。
都是很好的办法，能暂时忘了烦恼，可是并不会带来持久的快乐。人在旅途中难免会磕磕碰碰，如果总是要寻找依赖外物终究不是长久之计，成熟是由内而外的，向内发展确是无论在何时何地都可以保持那个真我。
好好生活，看似轻描淡写，却也道出了生活的真谛，首先调整好心态，去面对种种不如意，去逃避还不如正面还击。好好生活，活着就是本身，好也罢不好也罢，都是一场场漫长的修行。
好好努力，在摸打滚爬中悟出人生，努力能忘我，做事专心，什么事不会放在心上，只有专注于现在，才能成就更美好的那一天的到来。努力赚钱也好，努力学习也好，我们最终还是要靠自己努力，日子才会过得越来越踏实。
好好说话，情绪低落时还能保持心平气和的态度，对周围人保持该有的礼貌，减少蝴蝶效应，减少不必要的麻烦。不要等清醒过后去后悔当时说出口的污言秽语，管理好情绪是成年人成熟的重要特征，很多人会给自己下台我就是心直口快，说脏话不顾他人感受，不分青红皂白一吐为快，殊不知人言可畏，好好说话是如此重要，不要被坏情绪左右你的表达，说的简单做到却很难。
