如果你现在很迷茫 那不防试试

每日

1、用30分钟来整理自己的形象

2、 保证30分钟的阅读

3、保证7小时左右睡眠

4、行走一公里的路程

每周

1、给亲人通一次电话

2、给自己做-顿饭，学会烹饪

3、花5-12小时去学习一门]技能

4、参加一次有意义的社交活动

每月

1、去看一次电影

2、认识一个新的朋友

3、读完一本书

4、写一些日记，记录白己的生活

每年

1、去一个自己没去过的地方旅行

2、做一个全面的体检

3、按自己的喜欢的方式过一次生日

4、做一次年度总结和明年规划

坚持一个月你会发现你变得越来越优秀

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