今天与同事发生了一点小争吵，虽然自己有理，但错在先发了脾气，导致有理也变无理了。
有时候真的很气恼自己内心的空间被情绪堵塞。常常情绪一来，我连话都说不清楚了。情绪一来，说的话即使有道理，也变得没道理了。
我就常常这样不懂控制情绪，时常带着情绪说话。带着情绪说话的时候，虽然你有道理，但你的情绪让你看起来像是一个坏人。
最后人家只看到你的情绪，根本听不到你说了什么道理。这是很吃亏的。
有时候明明错的是对方，被责怪的却是自己，为什么？因为自己的脾气太暴躁了。所以，以后当负面情绪出来的时候，切记要带着一份觉知，离开情绪。
