治愈焦虑最好的方式就是运动

一晃眼有七八年没打篮球啦，最近调整来到新部门，今天恰逢部门运动日，HR约好了场地让大家运动一下。

部门小伙伴约我一起打篮球，我犹豫了一下，老胳膊老腿还能动吗？不过还是决定参与一下。

来到篮球场上，一会就进入了状态，酣畅淋漓时，在多巴胺的作用下，一切烦恼和焦虑都飞到了九霄云外。

记得一个搞体育的朋友讲过，你看得抑郁症的，有几个是搞体育的。

之前没太在意这句话，直到自己运动起来，才明白运动才是治愈焦虑的最好良方。

与其胡思乱想，不如让自己动起来，保持积极的状态和健康的体魄，才能真正拥有快乐的人生！

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