前一段时间，朋友圈疯转一个日本女医生上着班、生5个娃、照样取得哈佛学位的帖子，这个真实故事来自于一本《就因为没时间，才什么都能办到》的时间管理书籍，作者就是励志人生的主人公：吉田穗波。
帖子之所以被女性读者们疯狂转载，源于许多职场女性都想要知道：职场女性在成为妈妈之后，在自我实现方面还有怎样的空间和可能性？在书中，吉田穗波用亲身经历告诉女性读者：只要善用时间管理技巧，即使作为忙碌的职场妈妈，你的人生也拥有大放异彩的可能。以下，总结书中三个时间管理的技巧，向大家做个简单介绍。
技巧一、树立信心，迎接挑战：只要你想要，就能够做的到！
在准备哈佛留学考试【这个目标因人的学习能力和学习基础而异，作者本身已在2004年取得名古屋大学研究所博士学位】的过程中，她从未想过是否能够考上，而是相信只要用积极态度好好准备考试，自己就一定能够成功。她的信心分为两个方面： 一、明确的信心；二、莫名的信心。
第一、明确的信心是指确定完成目标需要哪些具体步骤，再把步骤分解成一个个可执行的小任务，分配到每天的时间列表中去，一步步踏踏实实的实现。拿留学考试的准备事项来说，就可以分为三个目标，对应三个步骤：
1.托福考试90分以上——每天题库2页练习
2.GRE考试1000分以上——每天题库10页练习
3.写小论文——隔天一次主题写作
分别按顺序填入当天的时间列表中去
第二、莫名的信心是指以乐观主义的态度看待和解释周围的现象。比如：刚要过马路就绿灯，幸运！家人身体健康，幸运！工作读书都顺利，幸运！把周围的一切都解释成有利于自己的情况，相信自己始终被眷顾，便能心想事成。这就如同心理学中的“自证预言"(self-fulfilling prophecy)：假装你能做好，尽可能让积极的预言发挥作用。
技巧二、 小步快跑：先迈出第一步，之后，见机行事
万事开头难，第一步最耗费力气，从物理角度，由静止转动的时刻所做的功是最大的，但只要开始，培养习惯之后就可以好好坚持。
以克服最棘手又是GRE必考的数学为例，吉田穗波使用了二个方法来解决这个难题：1.降低门槛，轻松入门，让自己愉快的接受任务；2.锁定单一目标，反复练习：只使用一本题库，把一本书做到烂为止，直到完全掌握内容。从完全看不懂GRE的数学题到最后数学考试得分710分，不可不说是学习方法和策略的胜利。吉田穗波乐观而坚定地说：在追逐目标的过程中，不停的想办法面对和解决问题，即使一次只走一小步，也要鼓励自己有进步， 哪怕最后失败了，也可以增长经验值，并没有任何损失，为何不勇敢尝试？
技巧三、 丢弃完美主义的自我设限：降低事情完成的标准
“半途而废”，任务执行非事必躬亲，办事不按“常识”，这些特点都是完美主义的大敌。可是，你要的完美主义，真的有利于你的人生吗？你的人生是因为标准而愉悦，还是因为不必要的限制而痛苦？
只能完成一半的事情还有必要去参与吗？想必大多数人因为事情不能做的完整就要打起退堂鼓。吉田穗波给出了相反观点的积极面：接受只做一半，寻找“只做一半就能办到”的事情，当做出发的第一步。一次，她关注了非常久的读书会即将举行，从开始到结束需要两个小时的时间，和她当天接小孩的时间产生冲突，即使打车，她也只能够抽出40分钟的时间参加，但她还是用了40分钟的时间参加活动，庆幸自己拥有了40分钟的收获。
家庭事务必须事必躬亲吗？请人帮忙是找人麻烦吗？来看看吉田穗波的做法：只有借助他人的力量，日子才能过的顺利（花钱买时间绝对值得）。她把家务外包，把做晚餐、洗衣服、整理杂物甚至带小孩，都交给资深保姆，不仅减少了自己在单位时间内的待办事项总量，增加了学习时间，提升了学习效率，还因为超级主妇的家政能力，小孩得到了专业的照顾而身体变得更加健康。花钱买时间，提高时间的利用价值。
常识一定都要遵守吗？或者有些常识只是一种他人偏见？比方说，婴儿在冬天要不要每天洗澡？吉田穗波提到了在德国的“坐月子”经历，德国的助产士就曾告诉她：婴儿其实三天洗一次澡刚刚好，因为婴儿皮肤细嫩，容易干燥，皮肤会分泌油脂保护表皮，三天洗一次澡，刚好可以保持润泽。所以，当我们面对所谓的“一定要怎样“的”常识，是否可以尝试问问自己：这真的绝对必要吗？是不是因为自我偏见和他人标准的作茧自缚？如此，反而给自己增加了不必要的限制和压力。独立思考，消除不必要的偏见，也就是增加了点滴时间利用的可能性。
“别说你没有充裕的时间。你每天拥有的时间，与海伦.凯勒、巴斯德、米开朗基罗、特蕾莎修女、达尔文、托马斯.杰弗逊，以及爱因斯坦等人都一样”——杰克森.布朗【美国作家】
上天公平地赋予每人每天24小时的时间，真正造成区别的是每个人对待时间的态度和方式，使用时间的方法不同，得到的结果自然也不尽相同。如果你决心追逐梦想，又苦于没有时间，不妨学学这位日本妈妈，相信梦想实现的可能性，执着内心的目标，提高时间利用率，小步快跑，不断加速，放弃完美的标准，让平凡的日子成为实现自我价值的铺垫。如今，她已经实现了自己留学哈佛的梦想，而你还在等什么呢？
