身体概况：体重65.1kg；今天没有排便，手没有揪头发，就是中午的时候还是有些腰疼，但是我仍然选择去上了一节形体课程回来之后没有发现明显痛感。
饮食：早晚断食，中午吃了孜然羊肉、牛肉和韭菜炒鸡蛋、蒸芋头，这是今天中午的午餐。喝水的动力还是没有太提上来。不过我自己复盘了一下疗愈过程中连续排便那几天的饮食，那些天中是我的破壁机一直不闲着的时间。几乎每天不是喝芹菜汁就是喝抗炎果蔬，给自己充分的水分。所以，如果想回到那个时候的状态，就还得要安住在给身体足够的喂养上。
运动：今天上了一节形体课程，出了出汗，我想把这期的课程学完之后去报普拉提的课程学一学
睡眠：昨天晚上10点睡到今天早上7点醒，感觉这几天醒的时间都比较晚，而且还有点不太想起床，就是感觉挺累的，晚上被两个孩子挤着睡觉特别的累。接下来要适当调整一下
情绪：今天情绪没有什么太大的起伏状态，这些天唯一的主题就是关于我大女儿打人的事情，引发我生气的难题。经过可可调整，我发现自己这就是我自己过往的模式，和我女儿其实没有什么太大的关系。每次我都是在大宝打完妹妹之后去打她，其实我本身也没有控制好自己的情绪。
同时让我看到自己过往童年的状态，我妈说她不喜欢去幼儿园接我，因为只要去接我，就有一群孩子围着她告我的状：“今天你们家孩子打我了、骂我了”我现在还记得我小时候可能就是因为打人事件还是怎么着被幼儿园老师拎到太阳底下罚站。这份惩罚驱使着我对打人这件事情的评判，于是现在我的女儿无形中传递了我这种暴戾的基因。我看到了无形中的代际传承，所以我最忍不了她打人，在她打了妹妹之后我下意识地选择揍她一下，而我老公对她的行为可以做到冷静并且包容同理她的心理。我甚至和老人一样觉得我老公真是太惯着孩子、太宠孩子，其实他才是真正懂孩子的，由此我的孩子们也和爸爸是最亲的。
今天最大的努力就是通过可可的问题看清了这件事情的发生究竟是如何运作的，真正需要改变的不是孩子而是我自己，我看到了也更加坚定了觉醒的意义所在，当我看到这一切，我选择接纳自己童年时候的戾气和顽皮，接纳那个想通过这种方式来渴望被看到的孩子，接纳那个想通过这种方式来释放情绪的自己，如今，我想放下对这份戾气的需要，因为我不需要它也可以很好的保护我自己，不需要它也可以很好处理好自己的情绪，我要成为爱、智慧本身，所以我有勇气和智慧去接纳一切发生。
今天最大的开心就是自己生活的这个卡点又被破除了，不知道未来我是否会真正的接纳我自己，我都接纳一切的发生。由此，内心又是一份很大的突破。哦耶！喜欢这种感觉。
晚上和孩子们一起又去闺蜜家，他们近期面临很大的财务危机，她老公投资的济南千平校区面临经营不善等很多问题，亏损上百万，现在整个财务也是资不抵债，负债累累的状态。昨天下午我老公和他深度聊了聊，帮他赋能。我却看到闺蜜其实是在重演她父母发模式，她的父亲也是债务累累，她妈妈是特别能干。而如今在她的婚姻关系中也是如此，她也是一个非常能干的人，每天处于各种忙碌中，而且也是家里赚钱的大梁。
现在是各种信用卡之间来回倒钱的状态，我真的因此更加感受到财商的重要性啊，她说她老公在经营的过程中对于钱都是没数的，自己跑关系用的钱都没有记在财务上，各种支出有的时候也不会去计算，对于钱这个数字没有概念这可是创业大忌。我看《财富吸引力》里提到犹太人是特别会计算的人，书中提到这么一句话：“讨厌数字的经营者，他的企业一般能维持多长时间？犹太人立马可以给出答案：这样的企业已经死亡。”所以，我要去训练这种计算能力，比如时时记录各项收支，经常翻看、回想各项收支；留意外出时看到的数字。会干的不如会算的，我必须通过管钱来清楚自己的家底，用财商思维来指导自己接下来的生活。
