前几天早上起床刷牙前，看到镜中的自己，大惊失色。看到浮肿的眼和脸，无精打采的精神，有那么一瞬间我恍惚看到镜中是我的妈妈。
第一反应就是我怎么变成这样了，这太惊悚了吧。然后仔细回顾自己最近的行为，自从放暑假，开始天气炎热，最近天天下雨，带孩子上课出门就下地库开车，回到家就没动过，一个多月的坐，躺，卧，完全不运动。就这样把自己变成了萎靡不振的老大妈。
我接受不了这样的自己，刷完牙，马上拿出瑜伽垫，打坐垫，一个动作一个动作的练起来，奈何太久没动了，才没一会就大汗淋漓，不断喘气。
很感谢自己在美丽的早上意识到不运动的严重后果，马上开始动起来。
信念决定行为，行为决定结果。从那天起，一转眼一星期了，我每天早上起床在家坚持运动到大汗淋漓才罢休，精神状态肉眼可见的上来了。
通过这件事，我也悟出了另一个道理，那就是人一旦有了危机意识，就会排除万难去行动。
