【作息】每天都能在5点前起床，为了自己的45KG，坚持跑步

【运动】跑步5次，22公里。

【阅读】《孩子的爱情》感受孩子的纯真与美好，也为自己的育儿观学习打基础。跟孩子 一起读诗《阁楼上的光》，很喜欢。这周的时间管理音频没有好好听，得到也基本没有听。公众号太多，需要精管

【英语学习】英语趣配音，墨墨一直坚持，跟读比以前有进步

【练字】一天一页，持续中

【工作】工作中存在一些问题，察觉，检视，改正，有所察觉

【上周做的好的】

1.早起跑步，泡脚，小打卡都坚持的不错。

2·心怀感恩

【需要改善】

1.更加积极主动一些

【下周计划】

1.带孩子们去植物园游玩

2.每天高效完成趣配音打卡

3.每天完成得到阅读2篇，练字1页，墨墨打卡，阅读《拆掉思维的墙》《孩子的爱情》

4.晨跑4-5次

5.每天坚持收集清单

6.时间记录

7.年货采购清单，持续采购