6:00-6:30 洗涑+发日签
6:30-7:00 运动
7:00-7:30 冥想,喜乐作业
7:30-7:50 声音练习
7:50-8:30 读书
8:30-9:00 早餐
9:00-10:00 陪孩子
10:00-12:00 喜乐智慧学习
12:00-13:00 交流
13-00-14:30 休息吃饭
14:30-19:00 上班
19:00-20:00 吃饭休息
20:00-21:00 陪孩子
21:00-22:00 零散的学习
22:00-23:00 睡前准备
23:00-6:00 休息