——鼻炎又犯了，难受，特别难受。
隔壁疼，难受，特别难受。
不知为何，身体已经伤痕累累了。
我还没有学会好好爱身体。
一定要好好爱身体，早睡早起，锻炼身体，不吃垃圾食品。
还是，每天晚上坐享十分钟睡觉。
——呼吸呼吸，安静下来，活在当下。
感觉就会好起来的，没事没事，也就难受一会儿的。
等自己心静下来的时候，什么都舒服了。
——什么最重要？
身体最重要。
身体是一切。
可在自己随意糟践自己的身体，自己忘记了还是怎么？
人的思维力量不够，就会被本能和习惯控制。
然后就像个行尸走肉。
——静下来了一点，人就舒服一点。
然后一定要控制住，再去吃一点药。
——人就是这样啊，一定切记切记，身体最重要，永远不要忘记这一点。
加油，都会好起来的！
我们都一样！
