——昨夜没有睡好，算来算去没算到老鼠，早早吃了安眠药，却凌晨一点被老鼠吵醒，然后就一直睡不着了，到早上6点才睡，睡到10点，不知又被谁吵醒……最后浑浑噩噩的过了一天。
没睡好一天就废了，以后每天晚上10点半必须放下手机睡觉。
——今天是冥想第三天，昨天就想到这个方法，实在是好用，这次一定会把冥想养成习惯。
——明天正式开始理性的生活，一种用原则指导的生活，不再意气用事了。
我现在唯一的一样就是按照理性的方式去生活了，只有这样我才能活出自己，才不会一直焦虑，生活才会好起来，最重要的是我会心安。
——现在开始冥想十分钟，然后差不多就可以睡觉了。
不知道要写什么了
——明天一定按照自己计划的方式去生活，活在当下，状态不好就先休息，一定要早睡！
