有效学习，依赖的更是一种能够维持长时间，持续高强度思考的能力。
王小波说：“人一切的痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒。”
让身体和思维，长期待在舒适区固然舒服，
舒服的尽头，却有着无数的后悔；
学会思考如何变强大，才是结束痛苦的最好办法。
决定一个人长期整体思考质量的，决定因素只有一个，就是长期记忆。
脑勤：保持持续学习的能力
“好起来的从来不是生活，而是自己，坦然面对，欣然接受，就是自己成长的开始。”
前路漫漫，你要努力但别心急，耐心经营自己，生活自会给你一个满意的答案。
自由，是通过勤奋和努力创造出来更广阔的人生。
人生路上，从来就没有任何捷径可走。
每个人的成长，都是主迎难而上的回馈，和长期坚持的结果。
中年以后，让自律成为一种习惯。
多逼自己一把，多坚持一下，定能不断精进，最终收获一个更好的自己。
