很多人都说，一生很短，要对自己好一点。熬夜、缺乏锻炼……长久下来，你消耗的是你的精气神。
给自己制定作息表，并严格执行；按时吃饭，告别不规律的饮食习惯；坚持运动，提高自己的身体素质……照顾好你自己，比什么都重要。——人民日报
身体健康最重要！要时刻记得！
照顾自己
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成，浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成，浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
相关阅读更多精彩内容
- 不管多不开心，都要好好吃饭，好好睡觉，不熬夜，不伤害自己的身体。 天气变化，不会为了美冻着自己，知道给自己多加一件...
