照顾自己

很多人都说，一生很短，要对自己好一点。熬夜、缺乏锻炼……长久下来，你消耗的是你的精气神。

给自己制定作息表，并严格执行；按时吃饭，告别不规律的饮食习惯；坚持运动，提高自己的身体素质……照顾好你自己，比什么都重要。——人民日报

身体健康最重要！要时刻记得！

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