3月22日第十八天

课程分享:曾子曰：“吾日三省吾身：为人谋，而不忠乎？与朋友交，而不信乎？传，不习乎？”

曾子说，我的修身妙法就是一天反省自己有三回。

这三回做什么呢？听听心声，听听自己的心声有没有亏欠。

第一个是反省，在帮人家计划个什么事情的时候，有不公平、不磊落的地方的发生吗？--为人谋而不忠乎？......

要看对大局是否公平才是所谓的忠。

第二件事情是反观我跟朋友交往里面有不诚信的地方吗？有表里不一的地方吗？......

第三个功课是反省，师父孔子所传授的功课是否认真地去时习呢？

今日练习：向曾子学习三省吾身，养成日日反省自己的习惯，分享一则觉察后改过的例子：

我的练习分享:今天下第一节课旁边的同事说以前一个扫地的阿姨找他来商量给我介绍对象的事,但第二节他有课,但他好像又不好意思要我上课,旁敲侧击着急在那里说怎么办,要英语老师帮他顶一节,英语老师顺势说既然是给我介绍对象的事,就我去上,虽然不知道这两个同事怎么回事,但看到快要上第二节课了,我马上说对 我正好,就去帮他上了第二节课

3.23 第十九天

课程分享:什么叫"见善即迁"?当我们的心存乎天理那就是善呐，我们就把心放在善上面。

当我们的心都是私欲呢那就是恶，“有过即改”，马上改。

现在的心是私欲，我正要批评人其实是我的嫉妒，其实是我知道，嘴巴就停住不要再批评了。开始观照内心自然流动的气机就可以了，观照内心的实相就可以了。

日日一有私欲起来，你一定知道，因为它是良知，你知道马上改，有那种为人好的心我们多加行持，叫做“见善即迁，有过即改，方是真切工夫”。

什么叫"见善即迁"?当我们的心存乎天理那就是善呐，我们就把心放在善上面。

当我们的心都是私欲呢那就是恶，“有过即改”，马上改。

现在的心是私欲，我正要批评人其实是我的嫉妒，其实是我知道，嘴巴就停住不要再批评了。开始观照内心自然流动的气机就可以了，观照内心的实相就可以了。

日日一有私欲起来，你一定知道，因为它是良知，你知道马上改，有那种为人好的心我们多加行持，叫做“见善即迁，有过即改，方是真切工夫”。

今日练习：

养成真功夫，日日一有私欲起来，观照内心，马上改。

我的练习分享:今天同事要和我换下午第六节课,因为是下午的课,不太好上,我不太想换,而且她也经常性的和我换课,有时候是因为晚上没休息好,有时候是没有备好课,我有些不耐烦,为难的问她为什么要换课,,她说是家里的长辈要过生日要提前到场去庆生吃饭,然后她边说边就去找英语老师换,英语老师说有课换不动,同事们都提她说话,我观察了一下自己,见善即迁,发挥了一下廓然大公精神,大方的答应了

3.24 第二十天

课程分享:所谓的缺点，好比说：我常说谎、我会赌钱、我常暴怒、我喜欢嫉妒、我对人没有雅量，这个叫做缺点。这些缺点要立即改正，而不是去接受它。赶走缺点就像要拔掉在你背上的刺一般，没有说跟它和平共处的，就是尽快拔掉它。

但是有一些缺点，你可以说它是缺点，也可以说它不是缺点，比如说：我长得不够高，长得不够漂亮，讲话速度比较慢，动作慢，跑不快……这是天生的，是无法改进的，这不叫缺点，那么我们就欣然接受。

可以改的缺点，我们就应该立即改正。你那么想改，但是为什么就改不了，只因为当下被内心的一个气血卡住了，被一个心情卡住了，被一个七情六欲把你卡住了。

这时候你就要回到黄庭观照内心的气血，观察它是怎么把你卡住的，它是怎么操控你的。当你能够对这个正在兴风作浪的气血不分别取舍的时候，它就没有力量，你就可以好好地来改正你的习气毛病了。

今日练习：

日日对外在事物保持敏锐，对内气血不分别取舍，可以改的缺点立即改正。

我的练习分享:

分手的第5天她发了一张检测出骨质增生的朋友圈,我装作没看见,继续和自己对抗,发誓要忘了她,直到后来晚上睡不着总是在想这条朋友圈,对话框打开,打上字又删掉了,最终没发，后来用别的不健康方式睡着了,今天第16天,她又发了一条她儿子美术考试的2025年城区普通高中招生美术专业生统一考试成绩分段统计表,我终于放下自己固执的缺点,我想最好的遗忘可能不是不关心,而是放过自己,平常心交流,好好的对待那个想和她交流的自己,让他用的他自己的方式松松的结束这段关系,于是有了下面的对话:

我:好久没看见你发朋友圈了

XX考了多少分啊?

女生:190

我(去看了她朋友圈的成绩分段统计表):噢 ,考的不怎么好啊 (撤回这条消息,只打了一个噢字)

女生:不怎么好,(发了一张明天16:00前可查询成绩的图片,)这个不知道有用不

我:也许有用吧,但你可能要找个懂美术的老师去一起看吧,所以你还是找个美术老师先问一问

女生:嗯

(我之后一直没说话,主动结束了对话)