超慢跑

今天了解到超慢跑的概念，刚听到的时候，挺惊讶的，跑步还能跑这么慢，10-15分钟跑1公里，这速度够慢。

以前一直都想养成跑步的习惯，但都没有成功，每次都坚持不了多久，最终放弃了。

这次我要再次挑战跑步的习惯，尝试超慢跑，即使冬天来了，也不能断。加油！

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