第二十七天打卡

事件1:工作8小时;

事件2:英语学习2小时;回家1个半小时;冥想15分钟,效果一般。

打卡情况:

昨晚10点10分睡觉,早上5点20起床,午休半小时,睡眠质量持续改善中;

英语学习时间:2小时。

俯卧撑200个。

吃饭情况:早饭:玉米,两个鸡蛋,面包,两个核桃;上午一个苹果;午饭:米饭,黄瓜炒蛋,花生米,肉菜完全没印象了,很奇怪,这两天都是肉菜想不起来吃的啥,但印象中味道明明还可以;晚饭:米饭,木耳银耳鸡蛋汤,蒜台炒肉。

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