今日做下的事：

看专栏文章，看ufc，看得到直播。

写读后感，写日记总结。

完成一个实验。

练双截棍，练散打。

散打队节目排演。

对一些事的考量：

1.听得到直播，得到两个比较有意思的观点：

记时间账本，把每一刻时间都充分利用，和人想的相反这样过不会累，反而无比充实，因为无事可做的空虚焦虑才应该是你要担心的，你要想到如果上帝在你老的时候再给你一次青春，你会选择怎么过？何况没有上帝，你现在就该这样过。

仆人领导力，关键是你要为你的下属提供服务，而不是作威作福，让下属都认同你，而不是心里暗暗抱怨，这样才不会处处受阻，人人都会自发给予你帮助，你才是真正的核心。

2.散打队节目排演。

好像比较糟糕，事后一个一个和学员聊，问题是出在：我和教练、学员间的沟通力度不够，没清楚让他们知道走场形式、口令形式和其它细节。学员都已经习惯我的口令，其它教练喊感到不习惯，从而不知道做什么。教练在排演前，不来一次几次预演，直接上比较忙乱。一些技术细节，又忘了不少。

解决办法：把这些形式细节、技术要点以文字或语音方式编写出来，发给学员教练，让他们有参考的东西，而不会因为忘了就比较麻烦。