在刚步入社会的时候，对新工作可能是特别的憧憬，公司各种各样的福利，各种各样的培训。认识各种各样的同事，还激动的不得了，每天都带着使命啊，每天充满了精力，充满了激情。
可是当工作三五年以后啊，你基本你在和他说，我想要改变这个世界。他基本会给你说，别画饼啊，还不如来点实在的，给我涨点工资，给我奖金，是吧？
相比于上面的情景呢，你可能会发现这世界上还有一些人。他不管处境多么艰难，工作强度有多大，他们看起来总是精力充沛，热情洋溢，很有激情，很活跃。
我们都想成为一个精力旺盛的人。今天分享的主题呢，就是怎么让我们充满精力，也是我们今天分享的这本书，你充满电了吗？
为什么要追求的是意义，而不是追求幸福？
一个人越是看重自己的幸福啊，他在日常生活中就会越容易孤单和无力感。
就比如说我们假期的时候啊，可能会选择连续看连续剧啊，追剧，连续放松啊，连续吃烧烤。大吃大喝，看上去表面是似乎是很满足的。但是等你这些活动结束以后获得的是不满足的感觉。甚至可能是深深的失落感。
如果生活中只追求个人幸福啊，不仅会让人感到空虚，从长远来看，对身体的健康也有很大的负面影响。他会增加你慢性病的发生，所以追求生活中的意义。是你想要获得真正幸福，必须要面对的问题。
怎么让自己的生活变得更有意义呢？
比如你现在有一个朋友，有一个新的公司，他想邀请你加入，那你会应根据什么样条件来做这个决定呢？你可能会思考这个项目能赚多少钱？这个项目能不能成功啊？成功率大不大？但是只要你把这些东西和金钱有关的因素，放在由第一位考虑的时候啊。说明你在追求赚钱，而不是追求意义。
这个追求意义和追求金钱啊，这没有对错之分。那其实这两者也不矛盾，但是有些微妙的差别，金钱和意义，哪个是前提是很重要的。
在生活中追求一眼听起来很简单，但是我们在决定的时候，往往会不由自主的会考虑到金钱，优先考虑金钱。
诺贝尔奖得主丹尼尔卡尼曼发现财富会导致人们花在喜欢事情上面的时间会变少。花在压力事情上面的时间会变多。
如果你在生活中做一个选择的时候，问自己是能赚钱吗？或者是现在赚的还能更多吗？那你就是一步一步走向被金钱绑架的开始。
无论你赚多少钱，总有人会有更大的房子，车子，有更多的钱，你觉得你赚100万很开心的时候，事实上当你赚到100万的时候，你发现你的朋友可能已经赚到两百万，那你依然是不满足的。
所以如果你的朋友邀请你加入他的公司，你应该思考的是，我加入以后可以给别人带来什么？我是否真正热爱并愿意投入这样的事情？如果这件事情做不成y，或者是这件事情做成了我也一分钱都没有，我还愿意做吗？
如果当你发现就算没钱你也愿意做，那他就是你值得投入并且有意义的事情。
真正激发我们的工作热情的是内在动机，哪怕不给钱，你也愿意去做。
人做事情啊，无非两种动机，一种是内在动机，一种是外在动机。
这也很好理解，外在动机呢，就是你为了某种回报而做的某件事情。有，你为了赚钱，你就要工作。
而内在动机呢是指内心把一件事情做好的愿望，哪怕没有任何金钱回报，嗯，哪怕没有任何反馈你也愿意做，尤其是当你想做你想做的事情。他就会让你精力充沛。
怎么创造积极的互动呢？
跟人聊天儿互动的内容至少80%要围绕着正面的事情。
因为互动可以给我们带来正面和负面的能量。研究发现呢，正面互动的次数比正面互动的强度要重要。
比如说，你一天连续十次捡到十块钱。和你一天一次，只捡到了100块钱。那前者会高兴很多。
所以说我们要在生活中多创造积累小的正面互动，就更容易让我们感到充实和满足。
书里面的也给了我们几个方法。
第一个呢就是聊天儿互动的内容，至少80%是围绕正面的事情，有的时候多说一点儿积极正面的事情。比如说，你今天穿的真精髓啊。那对方就会很高兴。
负面词汇的效果是正面词汇的四倍，换句话说就是80%的积极正面的信息刚好能让别人接受那20%的消极信息。还能心平气和
如果说你对一个人的鼓励是50%，批评是50%。那最后这个人的感受还是糟糕的。
第二个方法呢就是花钱买正面的互动体验，我们最常听的就是金钱是买不到快乐的。真的是这样吗？但是这本书的作者就是告诉我们，要看你这个钱怎么花，如果你把这个钱花在买东西买自我满足的物质欲望上面，其实是不能带来持久，真正的快乐的。
作者的建议呢是花钱买体验。我也是，读这本书，才知道什么是体验。体验的就是你出去旅游，你去买的经历，你去看一场电影，这些都是体验。很多人觉得花钱买体验这个事儿啊，不值。是吧？而且持续的很短的时间，你比如说出去旅游啊。那两天啊，七日游啊，那就没有了，就完事儿了。拿看一场电影啊，一两个小时好几十块钱，还不如买个东西用。
但是我们呀，往往是低估了。消费体验。实际的快乐程度有具体的研究表明啊，就是体验消费后的实际快乐程度要比之前的高106%。也就是说，人们认为体验提供的只是短暂的快乐。但是实际的情况呢，是你认为的短暂的快乐，实际上要比我们认为的要多，而且持续的价值也会更高。
你肯定有过外出或是旅游的经历啊，比如说你和你女朋友一起出去旅游。就算在途中啊，经历了各种各样的烦心事。丢钱包，丢身份证，是吧？车票晚点。
可是等你完整的结束这次体验以后，等你回忆的时候，全是美好和温馨，而这种体验呢是你花再多的钱。买物质，买不来的。
所以从某种意义上讲啊，花钱买罪受可能是一个好的选择。
花钱在别人身上，可以让自己充满能量。这是真的不？
书里面提到一个研究，就是2014年的时候，有一项对青少年抑郁症患者进行长达一年的跟踪研究，一个人员给这些年轻人提供了两种不同的情景选择。
就是这一年时间挣的钱是留给自己，还是留给家里面？
结果一年后研究表明啊。那些一直选择把钱留给家人的青少年，整个研究期间的抑郁症啊，姐夫是最大的。
而那些把钱留给自己，抑郁症加剧的概率变得更高了。
通过这个研究呢，我们可以意识到，通过帮助别人把钱花在家人朋友热爱的事业体验上面啊。与别人积极的互动，是可以让自己充满能量。
你想想就很有意思啊，就是让自己充满能量的方式，竟然是向外输出。啊，是这种互动式的向外输出，会赢得别人积极跟积极的反馈啊，从而形成积极正面的能量循环。
比如我现在呢就是通过短视频的形式向外输出我学到的内容，我再向外输出我的价值。是吧？当然你如果你觉得这个视频没什么价值，你可以直接划走。对吧？如果说你觉得这个视频有价值呢，你也可以给我点点赞，留留言互动一下。也会让我有更有动力去啊做这个视频。
最后呢，送给大家一个实用技巧。
那就是微笑。哪怕你是假笑，你是被迫的笑，他也能够让你应对压力。不信，你笑一下试试。
我是出九，关注我，我们下期见。
